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... 李國民：頸椎病治療見效快，你需要知道的3步治療地圖！ 肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第701篇原創文章。 一、反覆的懷疑 今天早上的時候，我的一個朋友，以前一起參加過一個活動認識的，他主要是做微商，賣生活用品的 他這幾天脖子疼痛，大椎附近的疼痛最為明顯，他以前也治療過，以前貼一貼膏藥就好了 這一次疼痛的時候，他也按照前面的方法去治療，但是沒有效果，於是他就去醫院就診了 拍了頸椎的片子，說有骨質增生，又有椎間盤突出，醫生給他開了一些藥，還是沒效果，他又去按摩了 剛開始按完之後，他覺得挺舒服的，但是過不了2個小時還是會疼痛 他就過來諮詢我，問我該怎麼辦，我告訴他，他的脖子痛的問題，不是骨質增生 他不信，他就把片子發過來，我還是繼續堅持我的觀點，他又把醫生開的藥發給我看 其實都是一些活血化瘀的藥物，雖然他這樣做了了，吃了這些藥物，確實還是沒有效果 他又問我，應該怎麼治療，我告訴他需要去康復治療，我也告訴了他治療的方法 他開始問我，需要多少錢，我也告訴他了，他最後問我，這樣做會不會有效果 整個流程下來，其實我挺累的，因為我一直在告訴他正確的方法，他卻一直在懷疑 1、他覺得我說的不對2、他寧願相信就是骨質增生3、即使好方法擺在眼前，他也拒絕去執行 看，這就是人性，明明很簡單的事情，他就是不相信 所以，我知道他後面會走彎路，但是我沒有辦法，說多了他更加不信 只能是他撞了南牆，再回來找我吧，只能這麼辦，我再多說一句，他都覺得我的治療是錯誤的 因為他的內心滿是懷疑，我也就沒必要繼續這樣去做了 二、3天快速解決脖子痛 2019年秋天的時候，有一個個體戶，37歲，女性，主要經營生活日常用品的 她剛剛生完二胎沒有多久，但是她的脖子痛了1年多的時間，連著後背都是痛的 確實也治療了1年，但是一直都沒效果，她也是在網上看到李醫生的文章，和我約好治療時間，過來找我的 我給她做了評估，拍了片子，其實她的問題很簡單，雖然一直在治療，但是一直沒有找對治療的方向和治療方法 我告訴她，她就是筋膜的問題，我直接給她做了筋膜的松解，總共做了3次，她的疼痛就緩解了，就是這麼簡單 後期我讓她直接做自我鍛鍊，現在過去大半年的時間了，她的疼痛也很少發作 關鍵是她的疼痛幾乎對她的生活沒有任何影響 看吧，從一開始就相信，直接去操作，直接去治療，很快就看到了效果，是不是很簡單 你還在想你的頸椎病是什麼原因引起的時候，別人已經康復好了 三、頸椎病3步治療地圖 其實今天晚上我直播的時候，已經分享了這3步治療地圖 真的很簡單，我一直也是這麼做的的，我覺得非常重要 第一步、改變你的認知 你一直都活在自己的認知裡面，就像你一直都以為你的頸椎問題，就是椎間盤突出導致的 你的這個認知會把你自己封閉起來，你不會去嘗試正確的治療即使我告訴你，你的問題不在這裡，你還是會懷疑 所以，首先你要拒絕這種認知，你的問題其實不在這裡 第二步、重新評估 只有你接受了改變你的認知，這個時候你才會去重新評估 我今天跟那個朋友講了好久，給他推薦了治療方法，到現在還在問我這種方法效果怎麼樣 所以我認定這個朋友的頸椎病只會加重，因為他不會去重新評估 這裡的評估，其實也很簡單，你可以直接問我，或者直接去找康復科的專科醫生 比如你是疼痛，那麼你需要去評估你的筋膜問題，你的小關節有沒有錯位 如果你是頸椎僵硬，那麼你可以評估頸椎深層的肌肉是否無力，你的姿勢是不是出現異常 如果你是手麻，你需要評估上肢的肌電圖檢查，明確哪個神經出現了問題，直接去做松解就可以了 第三步、糾正錯誤姿勢和自我鍛鍊 這一點應該是最重要的，因為你的錯誤姿勢是和你的頸椎病反覆發作分不開的 如果你想徹底的治療好你的頸椎病，那麼你肯定需要糾正你的姿勢，避免低頭伏案等這些工作 自我鍛鍊，你可以選擇縮脖子訓練，眼球訓練這些基礎的訓練都可以 你做得到嗎？ 你是不是擔心你的頸椎病會治不好？你的頸椎病找到好的治療方法了嗎？你還在為你的頸椎病，找不到好的醫生而煩惱嗎？
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